Những cứu tinh cho các mẹ bụng phệ, bụng mỡ sau sinh

Dùng rượu gừng nghệ để massage

Nếu mẹ nào lo lắng vì bụng phệ không được cải thiện, hãy thử cách massage với rượu gừng nghệ xem sao nhé! Đây là cách làm đẹp sau sinh được rất nhiều chị em mách nhau đó!

Chị em hãy chuẩn bị 3-4 lít rượu trắng, 1kg gừng và 1 kg nghệ tươi đã rửa sạch, đập giập. Cho tất cả vào hũ thủy tinh lớn, đổ ngập rượu và ngâm trong 2 tháng là đã có thể sử dụng được rồi. Mỗi ngày chị em thoa rượu gừng nghệ 1 lần lên bụng và massage nhẹ nhàng sẽ giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.

Đắp muối rang nóng hoặc muối rang gừng
Bạn có thể rang nóng 1kg muối hoặc cho thêm gừng vào đảo cùng, sau đó đổ ra túi vải sạch và chườm lên bụng. Hơi nóng của muối sẽ làm tan đi lượng mỡ từa, giúp vòng bụng thêm phần săn chắc hơn. Đắp muối rang cũng góp phần làm co tử cung, phần bụng sẽ thon gọn hơn.

Ngoài ra các mẹ có thể dùng muối rang ngải cứu để chườm bụng cũng cho hiệu quả rất tốt.

Dùng gen nịt bụng
Sau khoảng 20 ngày – 1 tháng chị em có thể bắt đầu gen bụng để giảm eo, làm săn chắc cơ bụng. Lưu ý nên chọn những loại gen có chất liệu vải tốt và an toàn, không gây kích ứng da.

Tập thể dục thường xuyên
Chịu khó tập thể dục đều đặn không chỉ giúp chị em lấy lai vòng eo nhỏ gọn một cách nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khỏe sau sinh nở. Các mẹ nên nghỉ ngơi 4-6 tuần sau đó tập luyện các bài tập nhẹ nhàng và nâng cao cường độ dần dần.

Đều đặn cho con bú
Khoảng 2-3 giờ mẹ lại cho con bú 1 lần vừa nuôi con khỏe lại giúp giảm vòng eo và giảm cân nhanh chóng. Khi cho con bú, chị em nên ngồi thẳng lưng để tránh bụng chảy xệ, đặc biệt là với các mẹ sinh mổ.

Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ Vcurmin để giảm cân và giảm mở bụng hiệu quả, an toàn và nhanh gọn. Bên cạnh đó, sử dụng tinh bột nghệ Vcurmin còn giúp chị em dưỡng trắng da, tươi trẻ, hồng hào hơn, giảm nám da, thâm sạm, trị mụn và trị rạn da.