Chế độ ăn uống sau sinh mổ rất quan trọng, mẹ “bỉm sữa” nào cũng cần chú ý

Sinh mổ gây ra vết thương lớn cho người mẹ. Sau khi sinh mổ áp lực ổ bụng giảm đột ngột làm nhu động ruột chậm lại khiến người mẹ dễ bị táo bón, do đó chế độ ăn cho mẹ sau sinh mổ cũng cần có những lưu ý sau:

6 giờ đầu sau sinh không nên ăn uống

Ruột và dạ dày bị tác động mạnh sau sinh mổ khiến cho hoạt động giảm xuống. do đó nếu ăn ngay sau khi phẫu thuật dễ dẫn đến tiêu hóa gặp nhiều khó khăn, tích tụ thức ăn lâu trong ruột gây táo bón, đầy hơi, chướng bụng, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe của người mẹ.
Vì vậy mẹ  nên nghỉ ngơi 6 tiếng sau phẫu thuật rồi mới bắt đầu ăn uống. Nếu mẹ quá đói có thể ăn một chút thức ăn dễ tiêu như cháo trắng, súp để thúc đẩy bài tiết, tăng nhu động ruột.

Lượng và loại thức ăn phù hợp
 

Sau sinh mổ 1-2 ngày hệ tiêu hóa của mẹ vẫn còn yếu, khi đó mẹ chỉ nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, không có dầu mỡ. Sau 1 tuần thì mẹ có thể ăn uống bình thường và bổ sung thêm cá, thịt, trứng, sữa…để các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Giai đoạn này mẹ cũng không thể vận động nhiều nên dễ bị táo bón. Lúc này các mẹ hãy ăn thật nhiều trái cây, rau xanh có tính mát như rau ngót, bí đao, mướp, mồng tơi, khoai lang…và uống nhiều nước nhé.
Tránh các thực phẩm gây khó tiêu, đầy hơi
Các thực phẩm dễ lên men như đường, tinh bột, sữa đậu nành…các mẹ không nên ăn để tránh đầy hơi, khó tiêu.
Không ăn các thức ăn tanh
Các mẹ cũng nên tránh những thực phẩm có tính hàn, tanh như cua, rau đay, cá, ốc…bởi chúng khiến cho vết thương khó lành hơn.

Các mẹ nên dùng thêm nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ làm gia vị cho bữa ăn hàng ngày của mình bởi nghệ không chỉ giúp bổ máu, phục hồi cơ thể mà còn làm mau lành vết mổ. Nếu các mẹ e ngại ăn nghệ lâu ngày gây nóng trong và nổi mụn, các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ Vcurmin. Do được chiết xuất từ 100% từ củ nghệ vàng thiên nhiên và đã loại bỏ hết các tạp chất nên Vcurcumin rất an toàn, không gây tác dụng phụ, các mẹ yên tâm sử dụng lâu dài để hồi phục sức khỏe và làm đẹp sau sinh nhé!

Những kiêng khem sau sinh mổ các mẹ cần chú ý đặc biệt đó là
Một số thức ăn không tốt cho quá trình liền sẹo như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng...các mẹ cần tuyệt đối không ăn đến để tránh bị viêm, mủ hay sẹo lồi.

Không ăn thức ăn đặc, nhiều chất xơ, khó tiêu, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Không ăn các thực phẩm làm cho vết sẹo thâm đen, sâu hơn như cà phê, chè xanh, rượu vang, hạt tiêu, ớt…