Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Phòng Ngừa Suy Giảm Chức Năng Gan

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN
Suy giảm chức năng gan chính là khởi đầu của những tổn thương và bệnh lý về gan. Vậy dấu hiệu nhận biết suy giảm chức năng gan như thế nào? Cách phòng ngừa ra sao?

Dấu hiệu sớm của suy giảm chức năng gan
Nếu gặp phải các biểu hiện triệu chứng dưới đây, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về chức năng gan, hãy đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán và có những lời khuyên phù hợp ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

1.Rối loạn tiêu hóa

Gan được coi như cỗ máy chuyển hóa thần kỳ trong cơ thể con người, bất cứ một tổn thương đến gan nào cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể.

Rối loạn tiêu hóa có thể là dấu hiệu suy giảm chức năng gan đầu tiên nên lưu ý. Các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa có thể gặp như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, đi đại tiện lỏng, ăn không ngon, sợ món ăn nhiều dầu mỡ…

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa rất có thể nhầm lẫn với các bệnh lý về đường tiêu hóa khác. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nếu nghi ngờ mình bị suy giảm chức năng gan hay đã có tiền sử mắc bệnh về gan.

2.Thay đổi màu da, mắt và móng tay.

Những biểu hiện bất thường của màu da, mắt và móng tay có thể là dấu hiệu của sự suy giảm chức năng gan: da chuyển sang màu vàng nám, xuất hiện các đốm trắng, lòng trắng mắt vàng, móng tay chuyển sang màu vàng.

3. Quầng thâm quanh mắt, mỏi mắt

Cuộc sống hiện đại, con người tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị công nghệ để làm việc, giải trí như máy tính, ti vi, điện thoại smartphone…Công thêm những áp lực công việc phải thức khuya, ngủ ít khiến mắt luôn trong trạng thái phải hoạt động quá mức, sẽ dẫn đễn nhức mỏi, thâm quầng. Điều này cũng gây ảnh hưởng đến gan. Nếu quầng thâm ở mắt xuất hiện ngày càng nhiều, thì bạn nên điều chỉnh lại chính lối sống của mình cho khoa học, hợp lý để tránh tình trạng suy giảm chức năng gan.

4.Chướng bụng

Việc ăn nhiều thực phẩm chứa các chất bảo quản, chất hóa học khiến lượng độc vào cơ thể chúng ta quá nhiều mà không kịp xử lý hết có thể sẽ khiến gan bị tổn thương, nhiễm độc. Biểu hiện của điều này chính là việc gan to lên, dạ dày đầy chướng nếu không được xử lý kịp thời.

5.Hơi thở có mùi

Nếu hơi thở của bạn có mùi, hãy đi kiểm tra thật kỹ vì rất có thể đó là dấu hiệu của suy giảm chức năng gan. Khi gan không thực hiện tốt chức năng giải độc cho cơ thể, sẽ dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa, khiến hơi thở có mùi khác thường.

6.Một số dấu hiệu khác

Suy giảm chức năng gan còn gây ra tình trạng giảm tiểu cầu, thiếu hụt các yếu tố đông máu, biểu hiện bằng các đám xuất huyết hoặc vết bầm tím trên da mà không có nguyên nhân. Ngoài ra còn có thể gây rụng tóc, biến loạn móng tay, móng chân như bạch sản móng.

Cách phòng ngừa suy giảm chức năng gan
Để phòng ngừa suy giảm chức năng gan, bạn nên có một chế độ ăn uống, làm việc, sinh hoạt khoa học, hạn chế tối đa những tác nhân gây hại đến gan và sức khỏe.

-Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản như đồ chế biến sẵn, đồ đóng hộp, đồ ăn nhiều dầu mỡ, những thực phẩm đã biến chất có chứa chất độc, đồ chiên xào…Những đồ uống có chứa cồn như rượu, bia…cũng rất gây hại cho gan.

-Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và cần thiết cho sự phục hồi của các tế bào gan.

-Bổ sung những thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải độc gan, bảo vệ và tăng cường chức năng gan như tinh nghệ Nano Curucmin, diệp hạ châu, cà gai leo…

- Có thời gian học tập, lao động, sinh hoạt, nghỉ ngơi một cách khoa học, hợp lý. Không nên thức quá khuya, nên đi ngủ trước 23 giờ đêm vì sau khoảng thời gian này là lúc để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài hoạt động.

- Nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể có khả năng chống chọi lại các tác nhân gây hại đến sức khỏe.