Chị em lo ngay ngáy về hậu sản sau sinh? Đừng bỏ qua những bí quyết này

Một số chứng bệnh hậu sản dễ mắc phải

Sức khỏe người mẹ sẽ dần phục hồi trong 6 tuần kể từ lúc sinh con. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc sức khỏe tốt, người mẹ dễ mắc các bệnh:

Băng huyết sau sinh: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho sản phụ. Sản phụ bị chảy máu nhiều sau khi sinh và sổ nhau có thể bị choáng, mạch nhanh, da xanh, hạ huyết áp, chân tay lạnh, vã mồ hôi, khát nước…

Nhiễm khuẩn hậu sản: Do đỡ đẻ không vô khuẩn, vệ sinh kém, sót nhau mà các nhiễm khuẩn từ cơ quan sinh dục xâm nhập vào cơ thể.

Sản giật và tiền sản cũng là nguyên nhân gây tử vong cho các bà mẹ trên toàn cầu. Đa phần các trường hợp sản giật xuất hiện trong những ngày đầu sau khi sinh con.

Trầm cảm sau sinh: chứng bệnh này tiến triển âm thầm nhưng gây nhiều tổn hại cho sức khỏe và tâm lý của sản phụ. Các bà mẹ vui buông thất thường, hay lo âu, chán ăn, khó ngủ, dễ tủi thân…

Ngoài ra, các mẹ cũng hay gặp chứng táo bón, bí tiểu, tổn thương khí huyết, cơ thể yếu ớt, mệt mỏi…

Vì vậy các bà mẹ cần được quan tâm và chăm sóc đầy đủ, nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe và tính mạng.

Cần theo dõi các tình trạng về sức khỏe của các mẹ ít nhất 3 ngày sau sinh: huyết áp, dấu hiệu sốc, choáng, số lần đi đại tiện, số lượng nước tiểu, sự co tử cung, sản dịch, phòng và cấp cứu kịp thời sản giật, băng huyết và tinh thần cũng như thể chất của sản phụ để tránh sót rau, viêm nhiễm trùng.

Các mẹ sau sinh nên tránh khí lạnh xâm nhập bằng cách mặc quần áo dài, đi tất, không quạt trực tiếp vào người, nằm phòng kín tránh gió lùa, không ra ngoài trời lạnh, tắm rửa bằng nước ấm…Nếu không giữ ấm cơ thể, người mẹ rất dễ bị chóng mặt, ù tai, lạnh chân, đau đầu, đau gót chân, đau lưng, đau nhức xương khớp, chuột rút…

Ăn uống không nên kiêng khem quá kĩ, các mẹ chỉ cần tránh ăn thức ăn sống, gỏi, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, thức ăn hay dưa muối quá chua, các thức ăn chứa độc như củ sắn, măng…sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu của mẹ.

Các bà mẹ cũng nên giữ cho mình tinh thần thoải mái, vui vẻ, nghỉ ngơi đầy đủ và nhờ chồng, người thân chia sẻ bớt công việc chăm sóc con cái cũng như việc nhà để giảm mệt mỏi, căng thẳng

Sử dụng tinh bột nghệ: Dùng tinh bột nghệ vừa có tác dụng phòng tránh hậu sản rất tốt lại giúp các mẹ làm đẹp sau sinh hiệu quả:

Tinh bột nghệ Vcurmin giúp chống viêm nhiễm khuẩn, giúp vết thương mau lành, thúc đẩy tử cung co bóp đào thải sản dịch, huyết ứ ra khỏi cơ thể, bổ máu giúp bồi bổ cơ thể

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ Vcurmin còn giúp chị em làm trắng da, hồng hào, mịn màng và tươi trẻ hơn sau sinh. Làm giảm nám, tàn nhang, mụn. Giúp chị em giảm cân, giảm mỡ vòng eo, lấy lại sắc vóc săn chắc, tươi trẻ.