6 thực phẩm giảm cân cho mẹ, tốt sữa cho bé mẹ nào cũng cần phải biết

Nước chè vằng

2 lít nước chè vằng mỗi ngày không chỉ giúp mẹ giảm cân nhanh chóng mà còn kích thích tuyến sữa, làm tăng lượng sữa của mẹ nhiều hơn, dồi dào hơn. Các mẹ có thể dùng cao chè vằng hoặc lá khô pha với nước sôi, uống khi ấm.

Sử dụng đậu đen

Đậu đen rất giàu đạm, các sắc tố, chất xơ…giúp mẹ giảm cân hiệu quả. Sau khoảng 1 tháng ăn đậu đen, bạn có thể giảm được 4-5 kg. Để có được hiệu quả tốt nhất, các mẹ nên ăn 2 thìa đậu đen ngâm giấm trước mỗi bữa ăn hoặc trong bữa ăn.

Giảm cân với khoai lang

Khoai lang giàu chất xơ giúp cơ thể tiêu hoa năng lượng dư thừa tích tụ và chứa rất nhiều dinh dưỡng đảm bảo nguồn sữa dồi dào và đủ chất cho bé. Các mẹ có thể ăn khoai lang vào bữa sáng và bữa trưa, tuy nhiên không nên thay thế hoàn toàn các bữa cơm hàng ngày bằng khoai lang mà hãy dùng khoai lang thay thế cho 1 phần cơm mỗi bữa ăn.

Giảm cân với cam

Ăn mỗi ngày 1 quả cam giúp tiêu mỡ, giảm béo và làm đẹp sau sinh hiệu quả mà không lo mất sữa. 1 quả cam hay 1 ly nước ép cam giúp bạn duy trì lượng nước trong cơ thể, no lâu hơn, đầy đủ dinh dưỡng và vitamin giúp da đẹp và sáng hơn, sữa cho con cũng dồi dào và chất lượng hơn.

Quả bưởi

Bưởi rất giàu vitamin C và chất xơ cùng 1 số enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo, mỡ dư thừa ở các mô xung quanh bụng. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép bưởi cũng không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ

Tinh bột nghệ 

Tinh bột nghệ Vcurmin có tác dụng ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da đặc biệt là vùng bụng, giảm lượng cholesterol máu giúp giảm cân, giảm vòng eo hiệu quả. Các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn cùng làn da căng mịn, tươi trẻ và trắng hồng nếu sử dụng Tinh bột nghệ Vcurmin đều đặn mỗi ngày mà không lo ảnh hưởng đến dòng sữa mẹ.