Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau quá trình mang thai và sinh đẻ, nhiều chị em thường gặp rắc rối với số cân nặng “quá khổ’ của mình. Chưa kể đến việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để đảm bảo lượng sữa cho con lại càng khiến cho cân nặng tăng lên nhanh hơn. Việc giảm cân, lấy lại vóc dáng là điều khá khó khăn, bởi thời điểm này nếu ăn kiêng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh, và làm cho phần da bụng trở nên xấu hơn.

Để vừa lấy lại được vóc dáng thon gọn ban đầu, vừa đảm bảo sức khỏe không bị giảm sút, uống tinh bột nghệ sau khi sinh là một trong những biện pháp giảm cân khoa học cho các chị em. Vậy uống tinh bột nghệ có tác dụng gì hơn so với các phương pháp khác? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Cân nặng tăng liên tục và khó giảm với các bà mẹ sau khi sinh luôn là vấn đề được quan tâm.
Tinh bột nghệ là sản phẩm được tinh chế từ nghệ tươi, khác hoàn toàn so với bột nghệ thông thường. Tinh bột nghệ có màu vàng sẫm, nhỏ mịn. Tinh bột nghệ khác bột nghệ ở chỗ đã được tách bỏ tinh dầu, loại hầu hết các loại tạp chất, và hàm lượng dưỡng chất (đặc biệt là hàm lượng chất curcumin) trong tinh bột nghệ cao hơn rất nhiều lần.

Tinh bột nghệ có tác dụng như nào với phụ nữ sau sinh?

Sau khi sinh, số cân nặng thừa và vùng da bụng bị rạn do tăng cân, bị thâm sạm gây mất thẩm mỹ và là mặc cảm của nhiều chị em. Còn với nhiều người mổ đẻ, ngoài cân nặng, họ còn mất thêm thời gian chờ vết mổ lành và xóa mờ sẹo rất lâu nữa.

Với tinh bột nghệ, hàm lượng hoạt chất curcumin cao giúp chống nhiễm khuẩn, tăng sinh mô mới tại vị trí vết mổ – đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Hoạt chất này cũng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng co bóp tử cung và phòng ngừa hậu sản tốt hơn. Hơn nữa, việc uống tinh bột nghệ hàng ngày vừa bồi bổ cơ thể, vừa hỗ trợ trong quá trình giảm thâm nám, giảm cân hiệu quả sau sinh cho các chị em.

Uống tinh bột nghệ như thế nào?

Câu trả lời cực đơn giản, bởi tinh bột nghệ vốn đã được tách tinh dầu, loại tạp chất nên sẽ dễ tan trong nước hơn. Vì thế, bạn chỉ cần pha với nước đun sôi để nguội, thêm một chút mật ong là đã có ngay thức uống bổ dưỡng. Công thức phổ biến nhất vẫn là 3 thìa café tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong pha vào khoảng 100 – 150 ml nước. Dùng sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

Uống tinh bột nghệ giảm cân là biện pháp lành mạnh và mang lại hiệu quả sức khỏe tốt sau sinh.
Nếu như không thích uống nghệ cùng mật ong, bạn cũng có thể pha bột nghệ cũng với sữa, nước ép hoa quả để thay đổi khẩu vị cho bản thân. Tùy theo sở thích mà bạn sẽ có những công thức pha tinh bột nghệ riêng nhé.

Xem chi tiết cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Các tin khác