Các nguyên nhân mọc mụn và cách phòng ngừa

Mụn là vấn đề luôn khiến chị em phụ nữ đau đầu và không phải ai cũng hiểu rõ được những lí do làm cho mụn xuất hiện. Sau đây là những nguyên nhân mọc mụn bạn nên biết.
Trước tiên bạn nên biết rằng mụn là một loại bệnh của da. Có 2 yếu tố chính gây ra là hormone và các vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Trong đó có rất nhiều nguyên nhân gây ra 2 yếu tố này.

Có rất nhiều nguyên nhân sinh ra mụn

1.Nguyên nhân mọc mụn do hormone (nội tiết tố)
1.1.Hormone biến đổi do quá trình thay đổi sinh lý
Khi bước vào tuổi dậy thì, trước chu kỳ kinh nguyệt hoặc thời kỳ tiền mãn kinh hay bị mụn. Bởi lượng hormone trong cơ thể phụ nữ luôn thay đổi liên tục một cách bất thường. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc bí lỗ chân lông nên dễ bị mọc mụn. Bên cạnh đó, việc uống thuốc trị bệnh hoặc thuốc tránh thai cũng dễ làm cho hormone biến đổi. Đây là một trong những nguyên nhân mọc mụn chính.

1.2.Hormone biến đổi do quá trình thay đổi tâm lý
Nếu bạn làm việc quá sức sẽ dễ gây ra stress và mất ngủ. Điều này kéo dài sẽ khiến cho sự cân bằng hormone bị phá vỡ và đây là nguyên nhân mọc mụn. Hãy để ý xem, thường những người vui vẻ, hoạt bát có làn da ít mọc mụn hơn những người luôn lo lắng, mất ngủ.
nguyên nhân mọc mụn
Căng thẳng, stress, thức khuya cũng gây ra mụn

Ngoài ra, việc ăn uống không điều độ hay các bệnh về gan, dạ dày hoặc yếu tố di truyền cũng là một trong các nguyên nhân. Chúng gây ra sự xáo trộn hormone, làm cho cơ thể bạn tích tụ độc tố dẫn đến việc mọc mụn. Việc trị mụn gây ra do yếu tố hormone không quá khó khăn. Nhưng nếu mụn xuất hiện quá dày đặc, bạn cần sự can thiệp của các bác sĩ da liễu. Như vậy mới có thể chữa trị dứt điểm.

2. Nguyên nhân mọc mụn do các loại vi khuẩn
Các nguyên nhân mọc mụn này chủ yếu đều từ các tác nhân bên ngoài:

Ánh nắng
Việc bạn phơi nắng quá nhiều khiến cho làn da khô rát, các tế bào da khi nhận biết được điều đó sẽ tự động tiết nhờn để cho làn da giữ được độ ẩm. Sự mất cân bằng độ ẩm da biến đổi liên tục khi bạn phơi nắng. Chúng sẽ khiến một lượng bã nhờn lưu lại sâu trong lỗ chân lông làm cho làn da dễ bị nổi mụn.
Cũng chính vì lí do này, dù không phơi nắng thì bạn cũng nên dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng đầy đủ cho da .

Đồ trang điểm không được vệ sinh sạch sẽ
Trang điểm đối với nhiều chị em gần như việc ăn uống hàng ngày, tuy nhiên lại rất ít người chú ý đến việc vệ sinh đồ trang điểm. Khi không được vệ sinh sạch sẽ thì đây là 1 ổ chứa các loại vi khuẩn độc hại. Việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn. Vì vậy hãy nhớ thường xuyên vệ sinh sạch sẽ và thay đổi chúng khi hết hạn sử dụng.
nguyên nhân mọc mụn
Để hạn chế nguyên nhân mọc mụn, vệ sinh đồ trang điểm sạch sẽ

Chăn gối, khăn mặt bẩn
Tương tự như đồ trang điểm, chăn gối, khăn mặt cũng là những đồ dùng bạn sử dụng hàng ngày và chúng cũng cần được vệ sinh sạch sẽ vì chúng chứa khá nhiều da chết, bụi bẩn…Chúng sẽ khiến da mặt bạn nổi đầy mụn nếu như không giặt giũ thường xuyên. Đây là nguyên nhân mọc mụn chị em rất thường gặp phải.

Các tác động trực tiếp lên da:
Là những tiếp xúc của đồ vật trực tiếp lên da bạn như điện thoại, giấy tờ…hoặc thông qua bàn tay của bạn. Hãy hạn chế những tiếp xúc này. Nên vệ sinh sạch sẽ làn da nếu phải tiếp xúc liên tục.
nguyên nhân mọc mụn
Hãy hạn chế những tiếp xúc này lên da và nên vệ sinh sạch sẽ nếu phải tiếp xúc liên tục.

Rửa mặt quá nhiều lần
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thực chất việc này lại là một nguyên nhân mọc mụn rất nguy hiểm, khiến cho làn da của bạn không những bị mụn dày đặc mà còn dễ bị lão hóa. Rửa mặt đồng nghĩa với việc bạn loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn ra khỏi bề mặt của da. Nhưng nếu rửa mặt quá nhiều lần thì làn da sẽ mất đi độ ẩm, khiến cho mụn giảm dễ bùng phát dữ dội, việc trị mụn cũng trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên rửa mặt 1-2 lần/tuần. Đồng thời chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

Ngoài các nguyên nhân mọc mụn trên, còn có rất nhiều nguyên nhân khác. Ví dụ dị ứng, do việc ra nhiều mồ hôi hay do cả thay đổi thời tiết… Vì vậy, bạn cần tập cho mình thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ. Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ làn da cũng như các đồ dùng sử dụng hàng ngày. Đây chỉ là những hành động nhỏ nhưng chúng lại có tác động rất lớn đến làn da của bạn đó!