Trị mụn trứng cá sau ngày Tết ăn uống "thả phanh"

Tết gắn liền với chế độ ăn nhiều chất béo, chất đạm, rượu bia, đồ ngọt… Kết hợp với tình trạng thức khuya, sinh hoạt thất thường khiến cho mụn trứng cá mọc nhiều hơn trong dịp Tết.

Như chúng ta đều biết, nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá là do hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Vì nguyên nhân nào đó khiến các tuyến bã tăng tiết chất nhờn, lỗ tuyến bã bị bịt kín do sừng hóa, bụi bẩn khiến các chất nhờn tích tụ tạo thành nhân mụn. Trường hợp có sực tác động của vi khuẩn P. acnes có sẵn trong nang lông tăng sinh, các tụ cầu, P. ovale… từ ngoài xâm nhập vào gây nên mụn mủ.

Thêm vào đó các yếu tố như: Sinh hoạt không điều độ, tình trạng táo bón, ăn uống không hợp lý… tuy không phải là nguyên nhân chính, nhưng các tác nhân trên khiến mụn trứng cá nặng thêm, mọc nhiều hơn. Mặc dù chưa có những báo cáo khoa học được công bố rộng rãi, nhưng một số nghiên cứu khoa học đã khẳng định mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ nếp) chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas…), các chất kích thích (rượu, bia, cafe) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da. Còn tình trạng thức khuya, việc nghỉ ngơi không điều độ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm xáo trộn hoạt động của một số tuyến nội tiết đặc biệt là tuyến Thượng thận dẫn đến tăng sản xuất Androgen, một loại hormon sinh dục nam, từ đó kích thích hoạt động sản xuất chất nhờn của tuyến bã, làm gia tăng mụn trứng cá.

Theo Y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay nóng sinh ra phong nhiệt tích tụ tại kinh phế (phế chủ bì mao); hoặc gây huyết nhiệt đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điều độ còn khiến tạng Tỳ chuyển hóa kém (Tỳ chủ vận hóa). Các nguyên nhân trên đều làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn trứng cá.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt sau ngày Tết giúp làn da khỏe mạnh:

- Nên duy trì chế độ ăn uống đúng giờ, không nên bỏ bữa sẽ khiến ăn quá nhiều vào bữa sau.

- Đảm bảo khẩu phần ăn điều độ, ăn nhiều thứ mát (bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây.

- Đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc

- Uống tinh bột nghệ giúp làm mát gan kết hợp đắp mặt nạ nghệ trị mụn siêu tốc. Bạn có thể mua sản phẩm tinh bột nghệ tách tinh dầu trên toàn quốc giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Ngay khi có biểu hiện đầu tiên của mụn nhọt trên da do ăn đồ cay nóng, bạn có thể dùng Tinh bột nghệ. Trường hợp người bệnh dùng càng sớm thì mụn càng đỡ tiến triển xấu.

Tinh bột nghệ có tác dụng từ từ giúp tái lập cân bằng sinh lý da, tăng hiệu quả điều trị mụn trứng cá của các thuốc tác dụng tại chỗ (như các dạng thuốc bôi, uống, sản phẩm rửa mặt có tác dụng tại chỗ), hoặc thuốc kháng sinh . Từ đó tạo tác dụng giúp mụn trứng cá nhanh khỏi hơn đồng thời giảm nguy cơ mụn mọc thêm, mụn tái phát.