Phòng tránh nám da đơn giản chị em cần biết

Nám da rất dễ xuất hiện trên khuôn mặt nhưng lại rất khó để loại bỏ. Đây là vấn đề khiến nhiều chị em phải đau đầu, đặc biệt là chị em bước sang tuổi 30. Vì vậy, chị em hãy trang bị cho mình kiến thức phòng tránh để không bị nám da đeo bám.

Đối tượng nào dễ bị nám da tấn công?

Người da vàng có nguy cơ bị nám nhiều hơn so với người da trắng.

Người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cường độ mạnh.

Phụ nữ đang mang thai, phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai, thuốc, mĩ phẩm, các chất tăng nhạy cảm với ánh sáng: sulfamid, tetracyclin…

Phụ nữ trên 25 tuổi, tiền sử gia đình nhiều người bị nám da.

Cách phòng tránh nám da hiệu quả:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, dùng áo, mũ, ô…chống nắng để bảo vệ da. Đặc biệt với những người có nguy cơ bị nám da cao thì càng nên tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong khoảng thời gian từ 9h sáng – 4h chiều.

Không dùng mĩ phẩm có chứa hóa chất tẩy rửa mạnh vì chúng sẽ bào mòn lớp da của bạn, khiến da bạn yếu đi, dễ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và dễ bị nám da vĩnh viễn.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả sạch, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Khi bị nám da:

Bạn nên tránh rượu bia, đồ nóng làm tăng sung huyết trên da, khiến nám da trở nên trầm trọng hơn.

Bổ sung thêm tinh bột nghệ là chất chống oxy hóa mạnh, thấm sâu vào từng tế bào giúp tăng cường đào thải sắc tố melanin - nguyên nhân gây nên nám da, ngoài ra tinh bột nghệ còn kích thích sản sinh collagen và elastin giúp da tươi trẻ, khỏe mạnh và sáng mịn, hồng hào hơn.