Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn với những gia vị thường ngày

Quế: Quế đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng làm giảm lượng đường và giảm lượng cholesterol xấu trong máu, rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, người bị thừa cân, béo phì.

Để giảm cân bằng quế, bạn hãy pha bột quế với một cốc nước ấm, thêm một thìa mật ong và uống khi nguội. Bạn sẽ bớt cảm giác đói và tránh nạp nhiều calo vào cơ thể.

Nghệ: Nghệ vừa làm gia vị vừa giúp chị em làm đẹp siêu hiệu quả: làm trắng da, trị mụn, mờ nám, làm đẹp sau sinh…Không những thế, Curcumin trong nghệ có tác dụng ngăn ngừa hình thành mô mỡ, hạn chế tích lũy chất béo trong gan, giảm lượng cholesterol máu, giúp giảm cân, giảm lượng mỡ thừa hiệu quả.

Bạn có thể thêm một thìa tinh bột nghệ uống hàng ngày sẽ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể rất hiệu quả lại an toàn. Xem thêm cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Hạt tiêu đen: Capsaicin trong hạt tiêu đen có khả năng giải phóng năng lượng cơ thể, kích thích trao đổi chất tốt hơn. Ngoài ra, piperin trong hạt tiêu đen cũng làm giảm hình thành tế bào mỡ, ngăn ngừa tích tụ chất béo. Nếu muốn đốt cháy calo và cholesterol hiệu quả, bạn không thể bỏ qua loại gia vị này trong bữa ăn của mình.

Gừng: Gừng có tác dụng rất tích cực lên đường tiêu hóa: hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, làm ấm bụng và giúp tăng cường trao đổi chất, giảm các cơn thèm ăn do đó khi sử dụng gừng, bạn sẽ không phải nạp dư thừa calo vào cơ thể, giúp bạn có được kết quả giảm cân tốt nhất.Bạn có thể gừng làm gia vị, uống trà gừng để tăng cường sức khỏe và giảm cân.

Rau mùi: Loại rau này có tác dụng tăng cường trao đổi chất của cơ thể, giúp hỗ trợ cho việc giảm cân của bạn. Các thành phần trong rau mùi như tinh dầu, vitamin C, E, pectin, chất diệp lục cũng giúp giảm cân hiệu quả. Rau mùi cũng rất có ích cho người bệnh đái tháo đường, hỗ trợ điều trị đái tháo đường.