7 khuyến cáo dành cho người bệnh đau dạ dày không thể bỏ qua

Không nên ăn mặn

Ăn mặn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Hp phát triển. Vi khuẩn HP lại là nguyên nhân của 90% các trường hợp viêm loét dạ dày - tá tràng, làm gia tăng biến cố ung thư dạ dày lên 6 lần so với người không nhiễm. Có tới 14 % các trường hợp ung thư dạ dày được phát hiện có liên quan tới việc ăn mặn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia lượng muối đưa vào cơ thể không nên quá 6g/ngày.

Không nên ăn đồ chua, cay, nóng.
Đồ cay nóng gây kích ứng dạ dày, làm tăng bài tiết acid dịch vị. Đồ chua có bản chất là acid cũng sẽ làm tăng lượng acid trong dạ dày. Nồng độ acid trong dạ dày tăng cao là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tổn thương các tế bào niêm mạc dạ dày, tạo ra các cơn đau quặn, đau âm ỉ, ợ hơi, ợ chua.

Giảm stress

Stress là một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày. Nếu như để ý một chút bạn có thể dễ dàng nhận thấy các cơn đau dạ dày sẽ tăng cả tần suất lẫn mức độ vào thời gian bạn cảm thấy tâm trạng căng thẳng, lo âu. Vì thế tránh xa stress sẽ giúp bạn giảm đáng kể các cơn đau dạ dày

Không nên ăn quá no
Ăn quá no làm dạ dày giãn to kích thích tiết nhiều acid dịch vị. Tốt nhất bệnh nhân nên ăn uống điều độ tức khoảng 70% sức ăn, ăn đúng giờ, nên chia nhỏ các bữa ăn (khoảng 4 – 6 bữa/ngày) và không nên ăn quá khuya.

Không nên để quá đói
Ăn no không tốt, nhưng cũng không nên để dạ dày quá đói vì khi đó dạ dày cũng tăng cường tiết acid, acid tác động vào vết viêm loét làm tăng các triệu chứng đau nóng, ợ chua, buồn nôn; nhất là khi loét hành tá tràng.

Không sử dụng chất kích thích rượu, bia, thuốc lá, cafe

Ngoài những tác hại trên gan, phổi, thần kinh, các chất kích thích còn gây tăng cường bài tiết acid dịch vị làm nặng thêm tình trạng đau dạ dày

Bổ sung vitamin và khoáng chất
Người mắc đau dạ dày rất dễ thiếu vitamin và khoáng chất do giảm khả năng hấp thu và tiêu hóa kém vì vậy cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: các loại rau, củ, quả có màu đỏ, vàng hoặc màu xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, cải xanh, bắp cải...

Bên cạnh đó, sử dụng thảo dược lành tính có tác dụng hỗ trợ điều trị đau dạ dày đem lại hiệu quả rất tốt mà lại rất an toàn.Tinh Bột Nghệ  Vcurmin  được chiết xuất từ 100% tự nhiên giúp chống viêm, kháng khuẩn, làm mau lành vết loét tại niêm mạc, giảm tiết acid và ức chế vi khuẩn HP. Đây là biện pháp hỗ trợ đắc lực để tiêu diệt tận gốc các nguyên nhân gây đau dạ dày, tránh tái phát dai dẳng.